0
0

تکنیک تضمینی رهایی از افکار منفی

1562 بازدید
تکنیک-تضمینی-رهایی-بهرام-بهاری-bahram-bahari
2/5 - (3 امتیاز)
آیا این مطلب را می پسندید؟
https://bahrambahari.com/?p=1929
اشتراک گذاری:
واتساپتوییترفیسبوکپینترستلینکدین
بهرام بهاری
مطالب بیشتر

نظرات

2 نظر در مورد تکنیک تضمینی رهایی از افکار منفی

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

  1. سلام به استاد بسيار عزيزم 🙂🙂
    همين الان اين کار را انجام دادم ، بسيار عالي بود ، سعي کردم اين کار را 5 دقيقه به بهترين کيفيت انجام دهم ، موقع دم گرفتن با خودم مدام و آرام تکرار مي کردم ، دم ، دم ، دم ، چند ثانيه اي هم نفسم را حبس مي کردم و تکرار مي کردم ، “ماندن در لحظه احساس با شکوه “، و موقع بازدم هم تکرار مي کردم بازدم ، بازدم بازدم .
    اين چيزها را خودم بهش اضافه کردم 😀😀 اشتباه هست ، راهنمايي بفرماييد .
    دوستت دارم ، عاشقتم استاد عزيزم 🤗🤗🥰🥰😘😘

    1